Schnarchen stellt für den Organismus des Betroffenen / der Betroffenen aufgrund des Sauerstoffmangels eine enorme Belastung dar. Durch die Störung des gesunden Schlafs steht auch die Gesundheit des Partners / der Partnerin und auch anderer MitbewohnerInnen auf dem Spiel.
Welche Mittel gegen Schnarchen gibt es ? Was kann man dagegen tun ?
Es gibt einige Möglichkeiten , das Schnarchproblem zu beseitigen.

Nasenklammer und Nasenpflaster

Nasenklammer und Nasenpflaster sind in allen Apotheken erhältlich. Sie können als Hilfsmittel bei leichtem bis mittlerem Schnarchen eingesetzt werden. Beide folgen einem ähnlichen Prinzip – durch das Anbringen der Nasenklammer oder des Nasenpflasters werden die Nasenflügel geweitet. Auf diese Weise wird die Atmung erleichtert. Der Vorteil des Nasenpflasters ist die angenehmere Anwendung. Die Nasenklammer ist etwas gewöhnungsbedürftig.

Anti-Schnarchspray

Der Anti-Schnarchspray wird lokal im Rachenraum angewendet. Die meisten bestehen aus Wasser, Ölen, Lipiden, Glycerol, Spurenelementen und Konservierungsmittel. Durch die Anwendung soll der Weichgaumen temporär gefestigt und geschmeidig gemacht werden.

Scharch – Operation

Ein schulmedizinischer Eingriff ist die Schnarch-OP. Es gibt unterschiedliche Varianten. Die plastische Veränderung des Gaumensegels kommt jedoch am häufigsten zum Einsatz. Sie wird entweder klassisch mit Skalpell, oder etwas schonender mit Laser oder Radiowellen durchgeführt. Jedoch sollte man die gesundheitlichen Risiken und Nebenwirkungen einer solchen Operation vorher gründlich überdenken.

Homöopathie und Naturheilkunde

Sanft , schonend und ohne Nebenwirkungen können Homöopathie und Naturheilkunde helfen. Es stehen etliche Nasencremes und Rachensprays auf Naturheilmittelbasis zur Verfügung. Die Regena Therapie benutzt homöopathische Wirkstoffe und strebt eine ganzheitliche Zell-Regeneration an. Ein alt bewährtes Hausmittel aus Grossmuters Kräutergarten ist ein Tee aus Lindenblüten , Salbei und Arnikablättern, der vor dem Schlafen getrunken werden soll.