Schnarchen, ein lästiges Problem, das jeden treffen kann. In der Regel ist es nicht gesundheitsgefährdend, doch es sollte zumindest von einem Mediziner abgeklärt werden.
Beim Schnarchen werden – mitunter sehr laute und knatternde – Atemgeräusche erzeugt. Dabei unterscheidet man zwischen primärem und obstruktivem Schnarchen. Ersteres beeinflusst die Schlafqualität des Betroffenen nicht, beim Obstruktiven Schnarchen leidet der Betroffene allerdings unter Atemaussetzern von mehr als zehn Sekunden. Im Gehirn kommt es dabei zu einer Weckreaktion, welche lebenswichtig ist – um ein Ersticken zu verhindern – doch durch die ständigen Weckreaktionen kommt es zu einer Schlafstörung, welche im weiteren Verlauf zu Konzentrationsschwäche, verminderter Belastbarkeit und Unausgeschlafenheit führt. Deshalb sollte man die sogenannte Schlaf-Apnoe unbedingt behandeln.

Wie wird Schnarchen verursacht?
Es gibt verschiedene Ursachen für das Schnarchen. Oft können sogar relativ banale Ursachen wie etwa Schnupfen, diverse Allergien oder eine Nasennebenhöhlen-Entzündung Schnarchen verursachen.
Doch auch durch eine verkrümmte Nasenscheidewand oder vergrößerte und entzündete Gaumen- und Rachenmandeln können kann Schnarchen entstehen.
Und auch Übergewicht kann das Schnarchen indirekt begünsteigen, da es bei übergewichtigen Personen zu einer vermehrten Fettablagerung im Rachenbereich kommt und dies die Atemwege zusätzlich verengt.
All diese Faktoren verstärken sich durch eine Schlafposition in Rückenlage, da dabei die Zunge nach hinten sinkt und die gesamte Muskulatur der oberen Atemwege erschlafft, wodurch es zu einem Vibrieren des Velums (weicher Gaumen) kommt. Dieses Vibrieren löst das typische Schnarchgeräusch aus.
Außerdem wird Schnarchen von Alkoholgenuss (und dessen Folgen), sowie von der Einnahme von Schlafmitteln und Antihistaminika (Medikamente zur Behandlung von Allergien) verstärkt, da das Gaumensegel dadurch erschlafft.
Mit zunehmendem Alter steigt aus diversen Gründen die Möglichkeit zu schnarchen. Etwa 60% der Männer und 40% der Frauen sind betroffen.

Schnarchen ist in den meisten Fällen nicht schädlich für die Gesundheit, meistens stecken harmlose Ursachen dahinter, doch die Abklärung der Ursachen sollte durch einen Arzt erfolgen, um Schlimmeres auszuschließen.
Suchen Sie den Arzt auf, wenn auch Sie betroffen sind. Ihr Bettnachbar wird es Ihnen danken.